یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه تابستان به عنوان گرم‌ترین فصل سال، مزاج گرم و خشک را به بدن القا می‌کند، افزود: این شرایط منجر به غلبه خلط صفرا در بدن می‌شود. بنابراین رعایت تدابیر شش‌گانه سلامت شامل تغذیه، تنفس، تحرک، خواب، بیداری و حالات روحی و روانی برای دوری از آسیب‌های این فصل بسیار حائز اهمیت است.
توصیه‌هایی برای مصرف نوشیدنی‌های تابستانی از دیدگاه طب سنتی
به گزارش صبای مردم به نقل از روابط عمومی سازمان جهاددانشگاهی استان، علی شکوری، مدرس مراکز آموزشی جهاددانشگاهی و دکترای گیاهان دارویی، مصرف گیاهان لعاب‌دانه را راهکاری موثر برای تامین آب بدن دانست و خاطرنشان کرد: گیاهانی نظیر خاکشیر، تخم شربتی، قدومه، بالنگو، بارهنگ و اسفرزه علاوه بر کاهش چشمگیر عطش، از اختلالات ناشی از خشکی بدن مانند اگزما و یبوست پیشگیری می‌کنند.
وی درباره نحوه مصرف این گیاهان با تاکید بر اینکه رعایت حد اعتدال در مصرف تمامی گیاهان دارویی ضروری است، توصیه کرد: روزانه تنها یک‌بار، مقدار ۱۰ گرم از یکی از این گیاهان (متناسب با مزاج فرد) در یک لیوان آب خیسانده و میل شود.
وی با استناد به کتاب‌های معتبر طب سنتی، مصرف روزانه سکنجبین را برای این فصل بسیار مفید دانست و گفت: پیشنهاد می‌شود گرم‌مزاجان از سکنجبین با پایه کاسنی و افراد سردمزاج از سکنجبین با پایه نعناع استفاده کنند.
شکوری افزود: برای رفع بی‌حالی، کم‌رمقی، خشکی دهان و پوست و همچنین یبوست ناشی از غلبه صفرا، مصرف شربت عناب نیز بسیار توصیه می‌شود.ی ادامه داد: روش تهیه این شربت شفابخش به این صورت است که باید مقداری عرق عناب را حرارت داده و کمی نبات در آن حل کرد؛ در نهایت با افزودن ۱۰ قطره گلاب، ۱۰ قطره بادرنجبویه و ۵ قطره عصاره لیموی تازه، نوشیدنی آماده مصرف خواهد بود تا سلامت جسم و روح در روزهای گرم سال تضمین شود.